NUNCA MÁS TIRARÁS LA CÁSCARAS DE LA BANANA A LA BASURA.

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Descripción

Los plátanos son una de las frutas con mayores beneficios para nuestro cuerpo. 

Es una fuente natural de potasio y debido también a su delicioso sabor, esta fruta es una de las más consumidas a nivel mundial. Seguramente, esto es algo que ya sabíais, pero, ¿y si os dijéramos que no estáis aprovechando por completo todos los beneficios que nos puede aportar esta fruta? ¿No lo creéis posible?

1. Fuente de fibra y antioxidantes.

Gracias a su alto nivel de fibra ayuda a controlar el tránsito intestinal, además al ser una fuente natural de antioxidantes previene el envejecimiento. Por ello, nos ayuda a disimular algunas arrugas de nuestro rostro, se recomienda frotar la parte interna de la cáscara por la cara y lavar el rostro con normalidad pasada media hora.

2. Beneficioso para regular el colesterol y para la pérdida de peso.

Las cáscaras de plátano ayudan a bajar los niveles de colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, gracias a su contenido en vitamina b6 ayuda a que nuestro cuerpo transforme la comida en energía, mejorando la digestión y haciéndonos sentir más activos a la hora de realizar actividades físicas.

3. Ayuda a conciliar el sueño.

Las cáscaras de plátano contienen una gran cantidad de triptófano, una sustancia que ayuda a conciliar el sueño. Puedes tomar una infusión con la cáscara antes de dormir y verás como disfrutarás de una noche de sueño reparador.

4. Mejora el estado de ánimo.

Los aminoácidos en las cáscaras del plátano también accionan la hormona responsable de mejorar el estado de ánimo conocida como serotonina.

5. Ayuda a prevenir problemas oculares.

La piel de plátano contiene luteína, un poderoso antioxidante que protege el ojo de los radicales libres y las frecuencias dañinas de la radiación UV del sol. Se ha demostrado que esta sustancia reduce el riesgo de sufrir cataratas y degeneración ocular.

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