LOS BENEFICIOS DEL ORÉGANO.

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Descripción

Propiedades y beneficios del orégano.

El orégano cuenta con una gran cantidad de propiedades que pueden ser de gran ayuda para mejorar muchos aspectos del organismo, entre las que destacan sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.

Bueno para el sistema digestivo.

El orégano también se considera un tónica y cuenta con una propiedad digestiva. En la medicina natural austriaca se utiliza la infusión del orégano para el tratamiento de trastornos en el tracto gastrointestinal.

Para tratar catarros y dolores de garganta.

Para aliviar los síntomas de los resfriados y catarros, prepárate una infusión con hojas de orégano. Pon una cucharadita de hojas secas de orégano en una taza, agrega agua caliente, tapa y deja reposar 3 minutos. Después cuela y bebe cuando se temple. En general, el orégano es una planta medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgésico y antiséptico.

Antiinflamatorio.

El orégano tiene un gran poder antiinflamatorio. Científicos de la Universidad de Bonn (Alemania), y la ETH de Zurich (Suiza), identificaron un ingrediente activo en el orégano, conocido como beta-cariofilina (E-BCP), que puede ser útil contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.

Gran antioxidante.

Debido a la gran cantidad de ácidos fenólicos y flavonoides que tiene. También se cree que tiene una gran cantidad de poder para eliminar los virus que pueden venir a través del contagio de los alimentos. El principio activo que tiene el orégano es el flavonol retusin, y sus aceites se destacan por tener monoterpenoides y monoterpenos.

Lucha contra las bacterias.

El orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. Según el doctor Juan Ignacio Güenechea, sus propiedades son tan intensas que puede incluso aniquilar al Staphylococcus aureus resistente a la meticilina y a otros antibióticos.

 valor nutricional de un aderezo mediterráneo.

La medicina natural nos provee una cura para todas las enfermedades. Sabiendo esto nuestra primera opción cuando presentamos algún malestar debería ser las plantas, hierbas, frutas, entre otras. Pero no solo cuando estamos enfermos debemos alimentarnos saludablemente.

Pero cabe destacar que en el momento que nos enfermamos siempre recurrimos a la medicina convencional, la cual nos alivia por un lado, pero nos va dañando por el otro. Lo que hace que nos volvamos mas dependiente de ella, y por ende tenemos que regresar más seguido al medico, teniendo siempre a nuestra disposición la medicina natural.

En nuestra dieta diaria debemos integrar la amplia gama de alimentos naturales, con el fin de aprovechar todos los nutrientes, beneficios, y propiedades que están contendidos allí. Una hierba o especia la cual no debe faltar en nuestro hogar ni en nuestra dieta diaria es el orégano.

El orégano por lo general se utiliza como condimento en nuestra cocina. Pero tiene propiedades que podemos utilizar a nuestro favor. Hoy compartiremos algunos de estos beneficios y como poder utilizarlos. Si lo hacemos notaremos como rápidamente nuestra salud mejorara.

BENEFICIOS DEL ORÉGANO.

Desintoxica el cuerpo.

Elimina la inflamación.

Mejora la memoria.

Mejora la apariencia de la piel.

Evita el envejecimiento prematuro.

Posee propiedades antinflamatorias.

Fortalece los huesos.

Propiedades antioxidantes.

Mejora la memoria.

Ayuda con los problemas digestivos.

Para espasmos intestinales.

Saca los gases.

INGREDIENTES.

300 ML de agua.

3 cucharadas de orégano fresco o 1 cucharada de

orégano seco.

¿CÓMO LO VAMOS A PREPARAR?

Pon a hervir el agua cuando lo haga vierte el líquido en una taza la cual debe contener las hojas de orégano. Tapa la taza durante 10 minutos, luego cuela y endulza la infusión.

De esta madera lograras obtener y aprovechar los beneficios que nos brinda el orégano. Esta infusion la debemos tomar al menos 3 veces en la semana una vez por día. Es decir que la puedes tomar Lunes, Miércoles y Viernes, o Lunes, y Domingos. Esto de forma preventiva, y en caso de tener algunos de los síntomas una a dos tazas por día hasta que estos desaparezcan.

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