LA TOS DESAPARECE MUY RAPIDO.

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¿Qué es la tos húmeda?

Una tos húmeda es cualquier tos que produzca flemas. También se llama tos productiva porque puede sentir el exceso de flema moviéndose hacia arriba y hacia afuera de sus pulmones.

Después de toses productivas, sentirá flemas en la boca.

El reflejo de la tos es un mecanismo de defensa que ayuda a proteger su cuerpo de irritantes, como el polvo en el aire. Cuando su sistema nervioso detecta un irritante en sus vías respiratorias, advierte a su cerebro. Su cerebro envía un mensaje a los músculos de su pecho y abdomen, diciéndoles que se contraigan y expulsen una ráfaga de aire. Desafortunadamente, el moco desencadena fácilmente el reflejo de la tos.

Una tos húmeda y productiva es casi siempre un signo de una infección viral o bacteriana, especialmente en los niños.

Cuando tiene una infección de las vías respiratorias superiores , como un resfriado o una gripe , su cuerpo produce más moco de lo normal. En su nariz, puede llamar a este moco “moco”. Pero en tu pecho, se llama flema.

Cuando la flema se acumula en el pecho, puede resultarle difícil respirar.

Es posible que tosa más por la noche, porque la flema se acumula en la parte posterior de la garganta cuando se acuesta. Aunque puede interrumpir el sueño, la tos húmeda no suele ser motivo de preocupación. Los virus tardan un tiempo en seguir su curso, por lo que la tos puede durar varias semanas, pero por lo general se cura sin tratamiento.

Humidificador.

Un humidificador puede ayudarlo a evitar respirar aire seco. Esto es particularmente útil por la noche, cuando la garganta se seca naturalmente. Una garganta seca es más propensa a la irritación e inflamación. La flema en el tracto respiratorio se vuelve más delgada y más fácil de sacar de los pulmones.

Ducha de vapor.

Una ducha de vapor puede ayudarlo a humedecer las vías respiratorias superiores. También puede ayudar a disolver la mucosidad en su pecho. Intente permanecer en la ducha o en un baño con vapor durante al menos cinco minutos. Puede repetir según sea necesario.

Miel.

La miel de abeja natural es una de las formas más efectivas de tratar la tos húmeda. Un  que comer 1,5 cucharaditas de miel 30 minutos antes de acostarse puede ayudar a reducir la tos y fomentar un sueño profundo en los niños. Debería funcionar igual de bien para adultos.

Pastillas para la tos a base de hierbas.

Puede probar las pastillas para la tos naturales hechas con miel, limón , eucalipto, salvia, tomillo o menta .

Vitamina C.

Una gran dosis de vitamina C puede estimular el sistema inmunológico y ayudarlo a combatir una infección viral más rápido. Intente comer una naranja o beber jugo de naranja natural dos veces al día hasta que mejoren los síntomas.

Extracto de geranio.

que el extracto de geranio puede ayudar a tratar la tos, el resfriado y la bronquitis . Intente agregar aceite esencial de geranio a un difusor.

Pero tenga en cuenta que es posible ser alérgico al aceite de geranio.

Mantenerse hidratado es extremadamente importante cuando lucha contra una infección. También evita que la garganta se seque, se irrite o se inflame. Trate de beber al menos 10 vasos de ocho onzas de agua al día.

Olla Neta.

Una olla neta es una forma conveniente de realizar la irrigación nasal, en la que se vierte solución salina en las fosas que la irrigación nasal es buena para algo más que la congestión nasal, puede reducir los síntomas de la tos húmeda tanto en niños como en adultos. También puede aliviar los dolores de garganta.

Te de jengibre.

El jengibre está repleto de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Unas cuantas tazas de té de jengibre al día pueden ayudar a calmar la inflamación de la garganta mientras te mantienen hidratado.

Té de tomillo y clavo.

La investigación muestra que tanto el tomillo como el clavo tienen propiedades antimicrobianas. Ya sea como aceites esenciales o tinturas, pueden ayudar a su cuerpo a combatir una infección de las vías respiratorias superiores. Agregue tomillo fresco y hojas de clavo al agua hirviendo. Deje hervir durante 10 minutos, luego cuele y sirva.

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