COMO VERTE MAS JOVEN CON AVENA.

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LA AVENA REJUVENECE TU PIEL.

Nada nos llena tanto como un plato lleno de avena para el desayuno, ¿sí o no? Una fuente rica en fibra, ácidos grasos Omega-3 y hierro; La avena proporciona una amplia nutrición a nuestro cuerpo. ¿Pero sabías que la avena también puede ser un alimento para tu piel? Aquí hay un resumen de cómo la avena puede metamorfosear su piel.

Reduce el acné.

Una de las principales razones por las que tienes la piel plagada de acné es porque tus poros están obstruidos con suciedad, mugre y aceite excesivo debido a que tus glándulas sebáceas entran en una sobremarcha. Cuando los poros están obstruidos, a menudo significa el avistamiento de espinillas y espinillas, que cuando no se controlan pueden provocar granos desagradables. ¿Crees que esta es la historia de tu piel? Bueno, promete exfoliarte con un exfoliante de avena, ya que esto asegurará que toda la piel muerta y las bacterias se extraigan de tu piel. Además, la avena tiene el poder de eliminar el exceso de grasa de la piel, ya que contiene limpiadores naturales llamados saponinas. Simplemente hierve un poco de avena hasta que se ablande y deja que se enfríe. Aplique esto en las zonas de acné de su cara y enjuague después de 10 minutos.

Puede pensar que las mascarillas son una moda para el cuidado de la piel. Sin embargo, ayudan a que su piel sane y se repare sola. Puede haber muchos productos comerciales disponibles, pero si cree en mantener las cosas “al natural”, aquí hay algunas máscaras de bricolaje que puede probar.

una buena mascarilla repara los parches de la piel, minimiza los poros e incluso se ocupa del acné. El objetivo principal de las máscaras faciales es siempre ayudar a la piel a repararse a sí misma al proporcionar ingredientes nutritivos para reponerla. Algunas máscaras faciales se pueden usar durante la noche como máscaras para dormir o durante la noche y, si bien hay muchas tiendas de belleza que ofrecen máscaras faciales, es posible que desee probar métodos naturales.

Hacer sus propias mascarillas es más barato y más seguro para el medio ambiente. Las mascarillas faciales naturales son soluciones que puede aplicar justo antes de acostarse o mientras se prepara por la mañana. Las máscaras de bricolaje son rápidas y fáciles de hacer. También pueden ser divertidos y deliciosos y es por eso que en este artículo, te estaríamos enseñando cómo hacer máscaras faciales con ingredientes naturales que se pueden encontrar en cualquier cocina. Si está buscando darle un impulso a su piel, pruebe algunas de nuestras máscaras de bricolaje fáciles y tenga una deliciosa sesión de rejuvenecimiento de la piel.

MÁSCARA DE MIEL Y AVENA.

Esta mascarilla es especialmente buena para hidratar la piel seca. La avena tiene propiedades curativas y nutritivas, mientras que la miel ayuda a la piel a retener la humedad sin sentirse grasosa. La miel también ayuda a atenuar la apariencia de cicatrices y la regeneración de tejidos.

Para hacer esta máscara, tome un puñado de avena con una cucharada de miel y mézclela. Aplíquelo en la cara y déjelo actuar durante 15 minutos antes de enjuagar. Para obtener un poco de humedad adicional, puede agregar la mitad de un aguacate a la mezcla de avena y miel, mezclarlo y aplicar durante la misma cantidad de tiempo.

Actúa como un agente hidratante La piel.

avena contiene beta-glucano, un compuesto natural extraído de las plantas que penetra profundamente en la piel e hidrata la piel desde adentro. Además, esto también estimula la producción de colágeno, la proteína responsable de mantener su piel joven y flexible. Entonces, en cierto modo, la avena también ayuda a revertir los signos del envejecimiento. Simplemente agregue media taza de leche a 3 cucharadas de avena, mezcle bien y aplíquelo en su cara y cuello tres veces por semana.

Alivia la picazón en la piel.

avena, cuando se aplica en la cara, puede ayudar a calmar la picazón en la piel. La mejor parte de la avena es que funciona para todo tipo de piel y tiene propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, puede hacer maravillas para la piel seca y con picazón. Todo lo que tiene que hacer es moler la avena en polvo fino y verterla en una gasa y colgarla alrededor de su grifo mientras dibuja un baño tibio. ¡Así que adelante y diga no a la piel con picazón con este proceso fácil, chicas!

Saludable jengibre avena dorada al vapor.

Puede promover la circulación sanguínea para mantener el cuerpo caliente, por lo tanto, es adecuado para el encierro de mujeres y mujeres que sufren dolor menstrual. El jengibre Gingerolin y Avenanthramides en Golden Oats exhiben un efecto antiinflamatorio, que puede ayudar a aliviar la artritis.

Calorías totales:  1720kcal, 4-5 porciones.

Ingredientes:  60 g de avena dorada de cocción rápida, 100 g de jengibre picado, 100 g de ajo picado, 500 g de pechugas de pollo (cortadas en trozos pequeños), 2 rodajas de angélica, un poco de cebolla tierna picada, 2 cucharadas de harina de almidón.

Condimentos:  2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de aceite de sésamo, 1 cucharada de salsa de ostras, una pizca de pimienta, media cucharadita de azúcar morena.

Métodos.

  1. Cubra la pechuga de pollo con la harina de almidón y cubra con jengibre picado, ajo y avena dorada de cocción rápida.
  2. Mezcle bien las rodajas de Angélica y los condimentos rocíe sobre el pollo.
  3. Cueza al vapor unos 20 minutos y luego espolvoree la cebolla tierna para servir.

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