BATIDO CASERO.

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Descripción

Beneficios de los batidos depurativos.

Los batidos depurativos no paran de ganar terreno en la actualidad. Gracias a sus múltiples beneficios tienen cada día más adeptos. Lo mejor de todo es que son muy fáciles de preparar.

Los batidos depurativos son una genial forma de incentivar el consumo de verduras.

A muchos no les gusta comerlas ya sea por su textura o sabor. Pero cuando se mezclan con frutas u otros vegetales todo cambia para mejor y permite ingerirlos de forma simple y sin traumas.
Las frutas, hortalizas y verduras poseen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que le hacen muy bien al organismo (1). Por lo que una combinación de ellos es nutrición pura.

  • Salud
  • Estética

Aunque uno se complementa con el otro.

Se trata de dos campos muy diferentes. No es lo mismo tener siempre los valores bien controlados y que eso conlleve por ejemplo a bajar de peso. Por lo que vas a lucir esbelta y bella. A que estés delgada pero con un sistema inmune debilitado.

Los batidos depurativos son un boom en la actualidad precisamente por esa razón.

Porque les permite a las personas lograr bajar esos kilitos de más que tanto molestan. Que necesitas perderlos de forma rápida y sencilla. Sin embargo, son muchas más las propiedades que tienen y las ventajas que le ofrecen a los que son asiduos a ellos.

Beneficios de los jugos depurativos a la salud.

  • Limpia tu organismo:
    Es el primer gran beneficio. Estarás libre de radicales libres (2) que tanto hacen daño y que lo único que generan son enfermedades. Vas a eliminar todo lo que le hace mal a tu cuerpo. Incluso lo notarás en tu estado de ánimo.
  • Regula el colesterol:
    Gracias a la presencia de la clorofila (3) que está en la mayoría de los vegetales. Sobre todo los de hoja verde. Actúa directamente sobre el colesterol malo y lo reduce al mínimo. Mientras que aumenta el bueno.
  • Refuerza el sistema inmune:
    Gracias a la presencia de hierro, ácido fólico y demás vitaminas (1) presentes en las frutas y vegetales. El sistema inmunológico de las personas siempre estará alto. Así te olvidarás de muchas enfermedades comunes y malestares continuos. Ya que tendrás una especie de escudo en todo tu cuerpo.
  • Eliminas el estreñimiento:
    Hay muchas verduras que contienen una gran cantidad de fibra (1). Algunas frutas también. La misma estimula el sistema digestivo. Trabajará mucho mejor y te olvidarás de gases, flatulencias, y podrás evacuar de forma regular. El efecto diurético se sentirá prácticamente al instante. Sobre todo cuando se toma en ayunos.
  • Mejora la circulación:
    Al no consumir tanta grasa y sí mayores vitaminas. Tus arterias no se taparán y tu sangre va a circular mejor por todo el organismo.
  • Mayor oxigenación en la sangre:
    Por la presencia del hierro y también de la clorofila (3) el cerebro va  funcionar mejor, ya que la sangre que llega a los órganos es mucho más limpia. Te notarás más concentrada o concentrado y el cansancio tardará en aparecer.
  • Reduce los males estomacales:
    Gracias a que el sistema digestivo va a trabajar mejor por la cantidad de fibra que habrá en el organismo. Tu estómago no te molestará en un buen tiempo. No más retortijones ni dolores constantes.
  • Dan energía:
    Por la cantidad de vitaminas que hay en las verduras vas a recibir una inyección de energía cada vez que tomes uno de estos batidos. Lo que sin duda vendrá bien no solo para afrontar el día a día. Sino que cuando vayas al gimnasio podrás hacer tu rutina sin que aparezca la fatiga tan rápido.
  • Limpia las vías urinarias:
    Sobre todo las frutas y los vegetales rojos ayudarán muchísimo a prevenir enfermedades en las vías urinarias (4). Así como infecciones. Mientras que si ya las padeces es una forma natural de curarlas.

Beneficios que ofrecen los jugos depurativos a la estética.

  • Bajas de peso:
    No podía ser de otra forma. Con tu organismo limpio. Absorbiendo todos los nutrientes y desechando lo que no sirve el bajar de peso es una gran consecuencia de todo ello. Además son muy bajos en calorías. Lo que sí debes estar claro es que con el paso del tiempo ya el cuerpo se acostumbra y no lo perderás de forma tan rápida.

Es importante que tengas en cuenta todos  y que no solo será una cuestión de unos pocos jugos depurativos y sus beneficios que te harán mejorar la figura.

  • Cabello brillante:
    Cabello sedoso, que llame la atención y sobre todo sano será posible por liberarte de los radicales libres.
  • Uñas fuertes:
    Por el calcio y vitaminas que hay en las frutas y vegetales le dirás adiós a la uñas quebradizas. Serán más fuertes, resistentes y crecerán más rápido.
  • Piel sana:
    Por la labor de los antioxidantes y eliminar todos los radicales libres la primera que siente estos efectos es la piel que lucirá más tersa y brillante.

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